Microdosing kan een waardevolle ondersteuning zijn bij persoonlijke ontwikkeling, meer creativiteit, emotionele balans of het herstellen van langdurige stress. Toch is het innemen van een microdosering slechts een klein onderdeel van het proces. De grootste verandering ontstaat door bewust stil te staan bij wat je ervaart en dit stap voor stap te integreren in je dagelijks leven.

Tijdens mijn microdosing coaching begeleid ik je gedurende jouw traject met persoonlijke gesprekken, reflectie en praktische oefeningen. We kijken niet alleen naar de effecten van de microdosering, maar vooral naar de patronen, overtuigingen en gewoonten die zichtbaar worden. Zo ontstaat een proces waarin microdosing geen doel op zich is, maar een hulpmiddel om meer rust, bewustzijn en verbinding met jezelf te ontwikkelen.

Mijn begeleiding is gebaseerd op een combinatie van professionele scholing, praktijkervaring en een diepgewortelde interesse in persoonlijke ontwikkeling, bewustzijn en het zelfherstellend vermogen van de mens.

In de afgelopen jaren heb ik mij gespecialiseerd als ademcoach, microdosing coach en psychedelic integration coach. Daarnaast heb ik mij verdiept in de Polyvagaaltheorie van Stephen Porges en de toepassingen daarvan binnen coaching en het reguleren van het zenuwstelsel. Deze kennis vormt een belangrijke basis voor mijn manier van werken: eerst veiligheid en regulatie creëren, zodat er ruimte ontstaat voor duurzame verandering en integratie.

Mijn aanpak is holistisch en traumabewust. Ik combineer inzichten uit ACT-coaching, nervous system coaching, somatisch werk, mindfulness, ademwerk en een open, niet-dogmatische spiritualiteit. Daarbij staat niet de psychedelische ervaring zelf centraal, maar de betekenis die deze voor jouw leven kan krijgen.

Ik geloof dat echte integratie ontstaat wanneer inzichten niet alleen worden begrepen, maar ook worden belichaamd. Daarom bied ik een veilige en gegronde omgeving waarin je jouw ervaringen kunt onderzoeken, verwerken en stap voor stap kunt vertalen naar een leven dat meer in verbinding staat met wie je werkelijk bent.